Ya sea 996 o no, el ritmo de trabajo ha seguido aumentando desde que todos regresaron al trabajo. La mayoría de los trabajadores de oficina no pueden evitar sentarse en sus escritorios durante largos períodos de tiempo, quedarse quietos durante largos períodos de tiempo y trabajar. Las horas extras y quedarse despierto hasta tarde, el insomnio y la ansiedad se han convertido gradualmente en problemas comunes para los trabajadores de oficina. Con el tiempo, se encienden luces rojas en todas partes del cuerpo.
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Después de la primera fase de expertos médicos especialmente invitados para analizar cómo perder peso, NetEase y Oceano Ceramics abrieron conjuntamente la segunda fase de la clase abierta de salud en el hogar el 29 de julio. ¡Junto con expertos profesionales en la industria del fitness físico, proporciona métodos prácticos y factibles de recuperación de la salud basados en el estado de fatiga de los "animales sociales" contemporáneos!
El experto estrella invitado especialmente para enseñar este tema es el entrenador Chen Chen, actual preparador físico del equipo provincial de Guangzhou. Se ha desempeñado como preparador físico para el Equipo Nacional de Gimnasia de China, el Equipo Provincial de Qinghai y la Universidad de Aviación Naval de China. También ha sido certificado por NASM-CPT como entrenador personal de la Asociación Nacional de Medicina y como entrenador. Experto en entrenamiento físico por la Certificación de la Asociación Americana de Fuerza y Acondicionamiento NSCA-CSCS. ¿Qué tipo de información útil nos traerá el entrenador Chen Chen, que tiene buena apariencia y fuerza?
Guarde el póster y escanee el código QR para ver la transmisión en vivo a tiempo
Obtenga ahora "Vitalidad Dafa" para trabajadores de oficina
Esta clase abierta tiene como objetivo brindar soluciones razonables y profesionales a los problemas corporales y articulares que son propensos a ocurrir en los "animales sociales" contemporáneos, así como métodos adecuados para el ejercicio en el hogar, mejorar la postura corporal y la dieta, y brindar una completa Suplemento de vitalidad para la mayoría de los trabajadores de oficina.
El editor no puede evitar dar un pequeño spoiler y obtener una vista previa de los tres aspectos más destacados.
No necesitas ir al gimnasio para mantenerte activo
¿Es necesario ir al gimnasio para hacer ejercicio? ¿Hay algún pequeño ejercicio que puedas hacer mientras trabajas en la oficina? ¿Cómo planificar una dieta razonable? ¡Durante la transmisión en vivo, el entrenador Chen les responderá uno por uno!
Enseñanza de demostración in situ, comience a actuar de inmediato
No creas que el ejercicio debe implicar levantar pesas en el gimnasio mientras se suda profusamente. De hecho, el ejercicio diario se puede iniciar en cualquier momento. Esta vez, el entrenador Chen invitará a un invitado misterioso a interactuar en el lugar para mostrarle un entrenamiento físico diario simple, que es útil para corregir la postura y mejorar la tensión en los hombros y el cuello. ¡No te lo pierdas!
Obtén consejos de salud diarios ahora
Además de demostrar personalmente técnicas de entrenamiento físico, el entrenador Chen también le dará algunos consejos de salud diarios, lo que nos permitirá iniciar el modo de ejercicio en cualquier momento y comenzar una vida hogareña saludable incluso en casa.
Está lleno de información útil, ¡no te lo pierdas! La segunda fase de la "Clase abierta de salud en el hogar" se cerrará el 29 de julio y comenzaremos a hacer ejercicio en casa con el entrenador Chen. (Recuerde identificar el código QR en el cartel de arriba para ingresar a la sala de transmisión en vivo con anticipación ~~)
¡Los ejercicios caseros sencillos también pueden ayudarte a tener un cuerpo sano y rejuvenecerlo! Mientras construye un cuerpo sano y se rejuvenece, ¡no olvide que la salud del entorno de su hogar es igualmente importante! Las losetas antibacterianas Oceano, que tienen una eficacia del 99% contra las bacterias, son como ponerse un traje protector para el espacio de su hogar, haciendo que cada centímetro del piso y las paredes sean seguros y limpios, haciendo que el ejercicio en casa sea más fácil y seguro.
El espacio presentado por los ladrillos antibacterianos Oceano es limpio y moderno
Las clases de salud en el hogar que le ofrecen NetEase y Oceano Ceramics no se limitan a esto. En el próximo número, se invitará a asesores psicológicos destacados a compartir técnicas de liberación de energía positiva a partir de problemas psicológicos comunes.
(Este artículo lo proporciona la empresa)
